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Aushängeschild des Vereins ist das Bundesligateam der Handballdamen, das seit über 30 Jahren der Eliteliga des Deutschen Handball-Bundes angehört. Mit dem Gewinn des europäischen Wettbewerbs „Challenge Cup“ in der Saison 2007/2008 sowie dem Gewinn des deutschen DHB-Pokals in den Spielzeiten 2008/2009, 2011/12 und 2017/18 hat die Mannschaft die bisher größten Erfolge in der Vereinsgeschichte errungen.

Mit fast 600 Mitgliedern ist die Fußballabteilung des VfL Oldenburg eine der größten in Niedersachsen. Neben 4 Herrenmannschaften (u.a. 1. Herren Oberliga Niedersachsen) und einer Futsal-Mannschaft sind 16 Jugendmannschaften aktiv (u.a. U 19 Niedersachsenliga und U 17 Landesliga).

Die Leichtathletikabteilung erzielt sowohl im Jugend- als auch im Seniorenbereich hervorragende Ergebnisse. Erfolgreichste Leichtathletin des Vereins ist Ruth Spelmeyer, die u.a. 2009 Deutsche Jugendmeisterin über 200m geworden ist und 2015 bei den Deutschen Meisterschaften sowohl in der Halle als auch während der Freiluftsaison über 400m den 1.Platz belegt hat. 2016 und 2017 wurde Ruth Spelmeyer ebenfalls Deutsche Meisterin über 400m. Größter Erfolg war bislang die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro.

Jüngste Abteilung des VfL Oldenburg ist „Ringen“. Diese Abteilung gibt es seit Februar 2015. Bereits seit 2010 wird American Football im VfL Oldenburg angeboten. Das Seniorteam „Oldenburg Knights“ spielt in der Regionalliga, ebenso wie das A-Jugendteam „Oldenburg Knights Youngsters“. Die 2.Herrenmannschaft „Oldenburg Knights Cavaliers“ spielen in der Landesliga, das B-Jugendteam „Oldenburg Knights Yeomen“ ist in der Oberliga am Start. Für Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 15 Jahren wird Flag-Football angeboten.

Das Breitensportangebot des Vereins umfasst Badminton, Gesundheitssport (Funktions- und  Wirbelsäulengymnastik, Walking und Nordic Walking), Tanzen, Prellball, Volleyball sowie Kinderturnen.